Сбрось стресс
Тип книги
- бумажная книга
Автор
Формат издания
145х215 мм (средний формат)
Количество страниц
96
Год выпуска
2018
ISBN
978-5-4257-0302-6
Издательства
Издательский дом Университета "Синергия"
Переплет
Обложка с клапанами
Язык издания
Русский
Вес в упаковке, г
135
Тема
Успешность
Описание
Мы так часто употребляем слово «стресс», но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо или плохо? Это адреналин в крови или нервная «замороченность»? Или, может быть, и то, и другое вместе? Ведь стресс многолик. Чем чреват хронический стресс? Надо ли с ним бороться и как?Книга рассказывает о стрессе с точки зрения физиологии, медицины, психологии и психотерапии. Автор – врач и психотерапевт – дает в ней практические советы и несложные упражнения, помогающие каждому проанализировать и осознать собственную жизненную ситуацию, чтобы начать, наконец, справляться с этим бичом нашего времени и его далеко идущими последствиями.
500
i
- Самовывоз из Издательства
- Самовывоз из пунктов выдачи СДЭК
- Курьерская доставка СДЭК
Ленинградский пр-т, д. 80, корпус 1
service@synergymentor.ru
